שעור ערב 150221 ויניאסת חימום בעמידת שש, תנוחות עמידה, בקאסנות ופראניאמה לסיום עודד פורר 1:21:27 3 years ago 45 Далее Скачать
תרגול יוגה נשית ללא תנוחות עמידה: לשיקום, הזנה, הרגעה. תרגול קרוב לאדמה, כולל רצף תנועתי למיגרנות mirayoga 37:39 2 years ago 4 047 Далее Скачать
תרגול יוגה נשית לחיזוק ושחרור מתח וכאב בחגורת כתפיים - ללא תנוחות עמידה mirayoga 29:44 1 year ago 2 490 Далее Скачать
תנוחות עמידה - טריקונאסאנה TRIKONASANA מיכל פן אשטנגה יוגה ובריאות טבעית בהרצליה 7:04 6 months ago 38 Далее Скачать
רצף תנוחות עמידה בהשראת הסדרה הראשונה של אשטנגה, שלישי 200224 עודד פורר 59:19 10 months ago 77 Далее Скачать
תרגול בוקר קצר - כ 30 דק' אשטנגה מבוססת סדרה ראשונה - #ashtanga #yoga #begginers מיכל פן אשטנגה יוגה ובריאות טבעית בהרצליה 31:30 1 year ago 117 Далее Скачать
